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**집밥요리**

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깍뚜기 *재료 무우(小) 10개 매실액 2컵 사이다 8컵 다진마늘 1/2컵 천일염 2컵 다진생강 1숟갈 설탕 4숟갈 고추가루 1컵 대파(쪽파) 새우젓 1/2 컵 멸치액젓 1컵 작은 무우 10개를 사 왔습니다. 깨끗하게 씻어서 물기를 빼었어요. 무우는 껍질을 벗기고 깍뚝썰기를 합니다. 밭에서 나는 인삼이라고 할 정도로 무우는 아주 좋은 식재료랍니다. 저희 이모님 생각나네요. 무우를 엄청 좋아하시거든요.^^ 천일염 소금에 무우를 절입니다. 이때 사이다와 설탕을 같이 넣어서 골고루 버무려서 한 시간 정도 절여요. 멸치액젓,새우젓,매실액 준비한 양념재료들. 다진마늘, 양파, 대파, 다진생강 천일염 사이다. 절인 깍뚜기 무우는 절대 물에 씻지 마세요. 소쿠리에 받쳐 10분정도 물만 뺍니다. 왜냐하면 무우 속으로 단맛과 ..
오징어야채볶음*** *재료...오징어,애호박,양파,피망,대파,당근, *양념...다진마늘,참깨,고추가루,고추장,간장,설탕 *만드는 방법 오징어는 내장을 빼고 깨끗이 씻어서 껍질을 벗기고, 칼집을 넣어 먹기 좋은 크기로 잘 손질합니다. 노랑파프리카 초록피망 당근 양파를 준비해서, 오징어 썰어 놓은 모양으로 채썰어 주세요. 후라이팬에 기름을 두르고 오징어와 야채를 넣어 볶기 시작합니다. 이제 양념을 넣습니다. 다진마늘,참깨,고추가루,고추장,간장,설탕을 넣어서 골고루 뒤집어 주지요. 예전의 명동 "할머니" 집에서 줄서서 먹던 오징어볶음이 생각납니다. 허름한 건물인데 사람들이 늘 줄을 섰었지요. 지금 생각해 보면 별 것도 없었는데 그 맛은 정말 일품이었답니다. 맛있는 오징어볶음 완성. 오징어를 볶으면 야채에서 물이 자연히 생기는데,..
배추겉절이 *재료...통배추,대파,양파,당근 *양념...고추가루,설탕,마늘다진 것,양조간장,참기름 깨.액젓약간 배추는 먹기 좋은 크기로 썰어서 천일염에 절입니다. 너무 많이 절이지 마세요. 배추줄기가 구부러질 만큼만 절여 주시면 됩니다. 양파와 파도 썰어서 준비합니다. 고추가루,설탕,마늘다진 것,양조간장,참기름 깨.액젓약간을 모두 섞어서 양념을 만듭니다. 항상 만들어 놓은 양념은 반만 넣어요. 간을 보아 가면서 나머지 양념도 사용하지요. 고추가루,설탕,마늘다진 것,양조간장,참기름 깨.액젓약간을 넣고 살살 버무려요. 겉절이어서 참기름이 들어 가고, 너무 세게 비비면 풋내가 나니 살살 버무리시는 것 잊지 마세요. 배추겉절이 완성입니다. 흰밥과 같이 먹으면 맛납니다.ㅎ 김치보다 가볍게 먹을 수 있는 배추겉절이.....완..
궁중떡볶이*** *재료...소고기,떡볶이떡,당근,양파,대파,파프리카,표고버섯. *양념...간장,설탕,후추,소금,마늘,참기름,통깨 *소고기밑간...소금,후추,마늘,참기름,생강 국민 간식이라고 불리우는 떡볶이. 간장으로 하는 간장 떡볶이와 소고기로 만드는 궁중떡볶이. 그리고 가장 흔한 고추장떡볶이. 어느 떡볶이든 남녀노소를 불문하고 다 좋아합니다. 붙어 있는 떡을 갈라 놓고, 떡이 굳어 있으면 끓는 물에 넣어 말랑하게 합니다. 굳어 있지 않으면 이 과정은 생략하면 되구요. 떡볶이떡에 간장과 참기름을 넣어서 버무려 놓습니다. 늘어 붙지 않게 하려구요. 떡볶이에 넣을 야채입니다. 야채는 채썰어 사용해요. 떡볶이에 넣을 소고기는 간장과 설탕 다진마늘을 넣어서 15분 정도 재워 줍니다. 익는데 시간이 좀 걸리는 당근과 양파를 먼저..
고등어카레구이*** *재료...생고등어,카레가루,밀가루,소금,식용유 냉동고등어를 구입했습니다. 깨끗하게 손질되어 있어 편리하며 좋아요. 때로는 이런 지혜도 필요하다고 생각합니다. 영양가가 뛰어난데다, 서민들의 소박한 밥상을 빛낸 주역이었던 생선이 바로 고등어예요. 특히 여름철 조류에 의한 거센 물살을 헤치고, 쉴새없이 원거리를 오가는 많은 운동량과 함께 충분한 먹이를 섭취했기 때문에, 가을철 지방 함유량이 다른 어종에 비해 20% 정도 높다고 합니다. 그래서 '가을 고등어와 배는 며느리에게 주지 않는다'는 속담이 생긴 것 같이, 가을철에 감칠맛이 가장 뛰어나대요. 고등어의 비린내를 없애줄 비법은 바로 카레가루입니다. 카레와 밀가루의 비율을 7:3으로 합니다. 카레와 밀가루를 섞어서 물기를 뺀 고등어에 입혀요. 팬에 기름을 ..
매생이굴국 *재료... 매생이 한 묶음, 굴 300g, 멸치육수, 대파, *양념... 다진 마늘 1/2큰술, 국간장 1큰술, 소금 약간 매생이는 숙취해소, 다이어트, 골다공증, 빈혈에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 구입한 매생이는 흔들어 씻어서 소쿠리에 받쳐서 물기를 뺍니다. 파래와 비슷한 매생이. 남해안 일대에 서식한답니다. 굴은 소금을 뿌려서 재빨리 씻어 주세요. 문지르거니 오래 씻으면 굴향이 없어집니다. 굴과 매생이 멸치와 다시마 무 양파 등을 넣어서 푹 끓여 육수를 냅니다. 참기름 한 스푼을 굴에 넣고 잠깐 볶아 주어요. 볶아 놓은 굴에 육수를 부어서 끓이기 시작합니다. 국간장으로 간을 해요. 육수가 끓어오르면 매생이를 넣어요. 매생이와 굴 모두 오래 끓이면 맛이 없어요. 그리고 생기는 거품은 떠 내어요. ..
어리굴젓(무침)*** *재료...무우,생굴,배 *양념...고추가루,다진마늘, 매실액,통깨 배를 준비해 주세요. 배는 굵은 채로 썰었어요. 무우는 손톱크기로 얇게 썰어요. 굴을 볼에 담아서 소금을 넣고 잘 흔들어서 씻어 주세요. 불순물이 있으면 골라 내시구요. 다시 헹구어서 체에 받쳐 물기를 뺍니다. 씻어 놓은 굴에 고추가루와 파를 넣어요. 매실액과 통깨를 넣고 모든재료를 넣은 후 살살 버무립니다. 완성된 어리굴젓이예요. 원래 어리굴젓은 간한 굴에 고추가루를 넣어 삭힌 것이구요. 바로 먹을 수도 있으나 숙성기간을 거치는 것이 맛도 있고 건강에도 좋습니다. 낸장고에 넣어 숙성시켜서 드시면 됩니다.^^
비트절임장아찌*** *재료...비트,오이,당근,양파 *절임물...식초,간장,설탕 *초절임비율.... 생수 1 컵, 식초 1/2 컵 설탕 3 큰술, 소금 1/2 큰술 비트입니다. 뿌리채소이지요. 비트는 필러로 벗겨서 깠는데요. 일회용비닐장갑을 끼고 벗겨야 손에 붉은 물이 들지 않는답니다. 오이는 천일염으로 박박 문질러서 가시를 제거하고 깨끗히 씻어요. 모든 채소의 재료들은 작은 깍뚝썰기를 했습니다. 양파와 당근은 채썰어 준비했어요. 파프리카도 다듬어서 잘게 썹니다. 초절이 용 촛물을 만들어요. 비율은요. 생수 1 컵, 식초 1/2 컵 설탕 3 큰술, 소금 1/2 큰술입니다. 이렇게 끓여서 준비해 놓은 야채에 부으면 됩니다. 촛물을 만들어서 끓이고 준비한 재료를 넣고 익으면 먹어요. 냉장고에 넣고 2~3일 후 먹으면 됩니다. ..