야채과일샐러드/플레인요구르트소스***

 

 

*소스...요플레(플레인요구르트),양파,허니머스타드소스,꿀,레몬즙,소금

*재료...양상추,사과.바나나,오이

 

 

 

 

 

 

우리도 점점 서구화되어 가는 음식에 길들여지고 있는 요즈음,

양상추에 요플레소스만 얹어 주어도 훌륭한 샐러드가 되는데,

다른 과일을 섞어서 만든 샐러드야말로 인기만점일 수 밖에 없겠습니다.

 

 

 

 

 

바나나

 

 

 

 

 

사과와 파프리카 청피망

 

 

 

 

파프리카도 작은 크기로 썰어 놓았구요.

 

 

 

 

사과는 깨끗히 씻어서 껍질째 조그만 사각형으로 자른답니다.

바나나도 벗겨서 아래 모양으로 썰었어요.

 

 

 

 

모든 재료를 볼에 담고 플레인요구르트를 넣어요.

그리고 버무리기 시작하지요.

 

 

 

 

플레인 요구르트를 넣었으니 새콤달콤합니다.

 

 

 

 

 

야채과일샐러드가 완성되었습니다.

 

 

 

 

 

야채과일샐러드완성!!

초간단....

야채와 과일들을 씻어서 물을 빼고,

먹기 좋은 크기로 잘라 플레인요구르트에 버무리면 끝이지요.

그러나 누구나 좋아하지 않을 수 없을 거에요.