사랑하라, 그리고 하고 싶은 일을 하라 (2020-44)

 

 

사랑하라, 그리고 하고 싶은 일을 하라

멜로디 비에티

꿈꾸는 돌

 

영감이 넘치는 작가 멜로디 비에티는 뉴욕타임스가 선정한 베스트셀러 저자이면서

뛰어난 심리치료 전문가이다.

9쪽 "사랑이란 이 세상에서 잃어버릴 수 없는 유일한 것이다.

왜냐하면 실존하고 있는 유일한 것이기 때문이다.

그리고 사랑은 때때로 상처를 준다.

하지만 상처받을 것이 두려워 사랑을 포기해서는 안된다."

 

 

 

 

 

 

 

1월 시작하라

이제 새로운 여행이 시작되었다. 이 여행을 멋진 것으로 만들자.

진정한 여행이 자신 앞에 펼쳐지게 하자.

배움을 얻는 것이 우리 여행의 중요한 부분이다.

가슴으로 살 때 우리는 지금까지 보다 훨씬 쉽게 삶을 살 수 있다.

진리는 귀찮을 정도로 우리를 따라다닌다.

 

 

2월 사랑하라, 그리고 하고 싶은 일을 하라

자신이 힘이 있다고 믿는 사람은 결국 힘을 갖는다.

지나친 욕망을 경계하라. 돈과 물질, 사랑에 대한 탐욕을 경계하라.

자기 자신을 위로하라. 사랑과 희망의 담요로 스스로를 감싸라.

우리가 겪는 고통과 질병은 몸에 중대한 문제가 생겼음을 알려준다. 그것은 몸에 이상이 있으니 치료를 받아야 한다는 신호다.

비록 길을 잃어 삶의 리듬을 찾지 못한다 하더라도 걱정하지 말라. 길이 당신을 발견할 테니까.

모든 풍경을 둘러보라. 다만 평화로운 마음으로.

 

 

3월 경험한다는 것은 살아 있다는 것.

우리가 찾는 치유와 마술은 다른 곳에 있지 않다. 바로 우리 안에 있다.

당신이 겪어 온 모든 일들은 꼭 필요한 것들이었다. 그것들이 당신을 가슴으로 이끌었으므로.

험담은 다른 사람뿐 아니라 자기 자신도 해칠 수 있는 매혹적인 오락이다.

이제 자신의 몸으로 돌아갈 것. 그리고 삶으로 되돌아올 것.

삶의 하루하루마다 삶의 모든 계절마다 목표가 있고 가치가 있다.

무엇보다 마음의 평화를 얻을 것. 그리고 부담감으로부터 벗어날 것.

 

 

4월 사랑은 자유를 주는 것

명상은 틀에 박힌 일상에서 벗어나 삶의 속도를 늦출 수 있게 도와준다.

자신의 직관 곧 내면의 목소리를 듣는 법을 배우라.

변화하라. 더 가벼운 마음으로 치유하라. 좀 더 사랑할 준비를 하라.

힘든 시간이 지나고 나면 당신은 뒤를 돌아보며 말할 것이다. 나는 언제나 배워왔고 지금도 배우고 있다고.

당신이 생각하는 것보다 당신은 훨씬 잘하고 있다.

사랑을 통해 가장 배우기 힘든 교훈 중 하나는 자유다.

치유의 에너지는 바로 사랑의 에너지. 그것이 당신 안에 흐르게 하는 법을 배울 것.

 

 

5월 많이 울고 많이 웃으라.

삶을 바꿔 줄 한 순간을 기다리지 말 것. 대신 모든 순간을 소중히 여길 것.

이제 깨끗이 청소할 때다. 육체와 감정 정신과 영혼을 치유할 때다.

모든 순간의 아름다움과 중요성을 진정으로 받아들일 것.

지난날의 실수를 마음에 품고 살아갈 필요가 없다.

우리를 행복하게  해주는 것들을 발견할 때 삶의 어떤 어려움도 헤쳐 나갈 수 있다.

언제나 처음부터 최고의 길만을 갈 수는 없다.

'만일'이라는 두려움에게 이 순간의 기쁨을 빼앗기지 말 것.

우주의 풍요로움을 함께 나누자. 할 수 있는 한 삶의 모든 것들을 경험하자.

 

 

6월 산다는 것과 믿는다는 것.

자신의 몸을 더욱 소중히 여길수록 우리를 더욱 잘 이끌어 줄 것이다.

판단을 초월하라. 그러면 자유로워질 것이다.

자신의 일과 사랑이 생명력 있는 정신에서 나오게 할 것.

자신과 삶에 대해 인내심을 가질 것. 그 과정을 신뢰할 것.

배우자는 우리의 삶을 보다 편하게 해 주고 짐을 덜어준다.

삶의 속도를 늦추라. 깊이 호흡하라. 침묵하라. 그리고 고요와 친해지라. 시간을 내어 고요함이 가진 침묵을 배우라.

대다수의 감정들은 표현할 가치가 있다.

이 세계와 그 세계 속의 모든 것들과 자신이 연결되어 있음을 발견할 것.

자신이 우주적인 사랑의 한 부분이라는 것도.

***본문 중에서